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BMI इंडेक्स, WC और भारतीय लोगों के लिए इस मानदंड के अनुसार ओबेसिटी क्या है:

इसका वर्णन नीचे दिया गया है

BMI (बॉडी मास इंडेक्स)

BMI किसी व्यक्ति में ऊतकों के द्रव्यमान (टिशू मास) (मांसपेशी, वसा और हड्डियाँ) को प्रदर्शित करने का और फिर उस मान के आधार पर उस व्यक्ति को कम वज़न, सामान्य वज़न, अधिक वज़न या मोटे व्यक्ति के रूप में श्रेणीकृत करने का प्रयास है. यह किसी व्यक्ति को अधिक वज़न/मोटे व्यक्ति के रूप में निर्धारित करने का सबसे स्वीकार्य तरीका है

पश्चिमी जनसंख्या के लिए निर्धारित कटऑफ़ मान, भारतीय लोगों या भारतीय उपमहाद्वीप में रहने वाले लोगों के लिए गलत पाया गया हैऐसा इसलिए है क्योंकि श्वेत काकेशियन की तुलना में भारतीय लोगों में कम या समान BMI स्तरों पर शारीरिक वसा विशेष रूप से एब्डॉमिनल वसा का प्रतिशत अधिक होता है.

इसलिए शारीरिक वज़न की विभिन्न श्रेणियों को निर्धारित करने के लिए भारतीय लोगों के लिए कम BMI कटऑफ़ निर्धारित किया गया है; इस वर्गीकरण को WHO और भारतीय मेडिकल विशेषज्ञों ने समान रूप से स्वीकृति दी है

WC (कमर की परिधि)

केंद्रीय या एब्डोमिनल ओबेसिटी (मोटापा) यहां तक कि उन लोगों के लिए भी, जो संपूर्णतः मोटे नहीं हैं, स्वयं एक जोखिम कारक है. भारतीय लोगों में मोटापे का यह स्वरूप विशेष रूप से मेटाबोलिक सिंड्रोम के कारण पाया जाता है और उसका मुख्य कारक है. कमर की परिधि (WC) वह मापन है जिसकी आवश्यकता यह निश्चित करने के लिए होती है कि आपको केंद्रीय ओबेसिटी (मोटापा) है या नहीं. पुनः, भारतीय लोगों के लिए WC कटऑफ़, पश्चिमी लोगों से अलग है

WC का मापन करने के लिए: एक लचीले मापन टेप का उपयोग करें. अपने हिप बोन (कूल्हे की हड्डी) के ऊपरी भाग से शुरू करें, इसके बाद टेप के मापन को पूरी तरह घेर कर आपके पेट के बटन के स्तर पर लाएँ. यह सुनिश्चित करें कि वह बहुत कसा हुआ न हो और यह कि वह सीधा हो. मापन करते समय अपनी सांस रोक कर न रखें

भारतीय लोगों के लिए मोटापा क्या है: अंतर्राष्ट्रीय BMI चार्ट की तुलना में भारतीय BMI चार्ट

नीचे दिया गया BMI चार्ट,BMI और WC के लिए अंतर्राष्ट्रीय लोगों की तुलना में भारतीय कटऑफ प्रदर्शित करता है

भारतीय जनसंख्या में अधिक वज़न वाले और मोटे लोगों के वर्गीकरण के लिए BMI चार्ट BMI सेंटीमीटर में WC: पुरुषों/महिलाओं के लिए

 

इंच में WC:
कम वज़न भारतीय लोगों के लिए BMI<18

अंतर्राष्ट्रीय रूप से BMI<18.5

   
सामान्य भारतीय लोगों के लिए BMI

18-22.9

अंतर्राष्ट्रीय रूप से

18.5-24.9

भारतीय पुरुषों के लिए <78 सेमी/भारतीय महिलाओं के लिए 72 सेमी

(अंतर्राष्ट्रीय रूप से पुरुषों के लिए <102 सेमी /महिलाओं के लिए 88 सेमी)

<30.7 /28.3
अधिक वजन; अधिभार; अधिक भार भारतीय लोगों के लिए BMI

23-24.9

अंतर्राष्ट्रीय रूप से

25-29.9

 

>= 78/72 >=30.7 /28.3
मोटा भारतीय लोगों के लिए BMI >25

अंतर्राष्ट्रीय रूप से BMI>30

>= 90/80 >=35.4/31.4
मोटापे के लिए दवा द्वारा उपचार*      
                यदि जीवनशैली से संबंधित अन्य बीमारियाँ/जोखिम कारक मौजूद हों भारतीय लोगों के लिए BMI >25 (27 अंतर्राष्ट्रीय रूप से)    
                यदि कोई भी अन्य जोखिम कारक न हो >27 (30)    
मोटापे के लिए सर्जिकल उपचार*      
                यदि जीवनशैली से संबंधित अन्य बीमारियाँ/जोखिम कारक मौजूद हों >32.5 (35)    
                यदि कोई भी अन्य जोखिम कारक न हो >37.5 (40)    
* पहला और सबसे महत्वपूर्ण हस्तक्षेप जीवन शैली का प्रबंधन है, यदि आप जीवनशैली के बदलावों के द्वारा वज़न कम करने में असमर्थ हैं या आपका वज़न समान बना रहता है, तो श्रेष्ठ होगा कि इन कटऑफ़ की चर्चा आपके डॉक्टर के साथ की जाए

देखेंवज़न कम करने से संबंधितस सुझावों के लिए हमारे संदर्भ

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